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Trittsicher durchs Leben – Neuer Sturz-Prophylaxe-Kurs ab 06. März 2025
Trittsicher durchs Leben – Sturz-Prophylaxe-Kurs ab 6. März 2025
Erneut bietet der TV 1862 Homberg ab März einen Sturz-Prophylaxe Kurs unter der Leitung von Günter Zeuner an.
Der 6-wöchige Kurs beginnt am Donnerstag, den 6. März 2025, von 9.30 Uhr – 11.00 Uhr im Mehrgenerationenhaus in Ober-Ofleiden.
Der Kurs kostet 60 €, die aber von der Krankenkasse voll erstattet werden als Präventionsmaßnahme!
Der Kurs ist besonders für Personen ab 65 geeignet, unabhängig von einer Mitgliedschaft im Turnverein.
Da die Anzahl der Teilnehmenden begrenzt ist, bitte unbedingt anmelden !!!
Anmeldungen dringend erforderlich, bei Ute Dietz Tel. 06633/5170
Was bedeutet Sturz-Prophylaxe?
Ab etwa 50 Jahren steigt die Wahrscheinlichkeit, sich bei einem Sturz einen Knochen zu brechen. Ursache ist häufig die Abnahme der Knochensubstanz, auch Knochenschwund oder Osteoporose genannt. (Die ärztliche Abklärung der Knochengesundheit empfiehlt der Dachverband Osteologie (DVO) generell für Frauen ab 70 Jahren und Männer ab 80 Jahren.)
Aber Sie können auch gezielt etwas dafür tun, gar nicht erst zu stürzen! Der Kurs „Trittsicher durchs Leben“ unterstützt Sie dabei, möglichst lange aktiv und mobil zu bleiben. Es werden Kraft- und Gleichgewichtsübungen durchgeführt, das verbessert die Sicherheit beim Gehen und Stehen. Alle Übungen können und sollten Sie später dann auch zuhause durchführen!
Durch das regelmäßige Üben verbessern sich Körperstruktur und -funktion, Risikofaktoren durch falsches Verhalten werden durch geschulte Übungsleiter erkannt und können durch gezielte Übungen ausgeschaltet werden.
Im Kurs werden die Leistungsfähigkeit des Herzens, die allgemeine Beweglichkeit und Koordination sowie die Kräftigung von Armen und Beinen trainiert. Das Ergebnis ist eine Verbesserung der Lebensqualität. Die Angst vor Stürzen sinkt, die verbesserte Beweglichkeit gibt Sicherheit im Alltag – Sie können wieder trittsicher durchs Leben gehen!
Alle Übungen werden von geschultem Übungsleiterinnen und Übungsleitern durchgeführt. Die Übungen machen Spaß, insbesondere in der Gruppe. Auch oder gerade, wenn Sie keinen Sport machen, sich wenig bewegen, empfiehlt es sich, einen solchen Kurs zu belegen. Gerade Menschen, die sich wenig bewegen, sind oft unsicher und daher besonders gefährdet, zu stürzen.
Sie brauchen nur bequeme Kleidung, geschlossene Schuhe, etwas zu trinken und gute Laune & Freude am Üben in geselliger Runde!
Neue Kurse Aroha und Kaha ab 13. Januar 2025
Neue Kurse beim TV 1862 Homberg e. V.:
Aroha und Kaha ab 13. Januar 2025
im MGH Ober-Ofleiden
Am Montag, 13. Januar 2025, beginnen wieder AROHA und KAHA Kurse unter der Leitung von Astrid Jänsch.
Die Kurse mit jeweils 10 Einheiten finden im Mehrgenerationenhaus in Ober- Ofleiden, Welckerstr. 1 statt.
Die Anmeldung erfolgt unter anmeldung_kurs@tvhomberg.de oder bei der Kursleiterin Astrid Jänsch unter der Handy Nr.: 017678927357
KAHA montags von 18:30 Uhr – 19:15 Uhr
(Einstieg jederzeit möglich)
Energie aufladen …. Stärke fühlen …. innere Ruhe finden!
Mit langsamen und fließenden Bewegungen und der harmonisch darauf abgestimmten Musik bietet dieses Programm die Möglichkeit, ganz leicht dem Alltag zu entfliehen, etwas für seinen Körper zu tun und innerlich zur Ruhe zu kommen.
AROHA montags von 19:30 Uhr – 20:30 Uhr
(Einstieg jederzeit möglich)
AROHA ist ein effektiver und unkomplizierter Sport mit einfachen, nachvollziehbaren Bewegungen. Inspiriert ist AROHA vom neuseeländischen HAKA mit seinen ausdrucksstarken und spannungsvollen Bewegungen. Kombiniert werden die Übungen mit kraftvollen Elementen aus dem Kung Fu wie zum Beispiel Schlagen mit der Faust oder Kicken mit dem Bein und ganz weichen Elementen aus dem Tai Chi. Das Ganze ist unterlegt mit einer eigens dafür komponierten Musik im Dreivierteltakt. Der ständige Wechsel von spannungsvollen und entspannenden Elementen setzt neue Energie frei. Stress wird abgebaut, Körpergefühl, Balance und Muskelflexibilität werden gefördert und verbessert.
AROHA ist für Kursneulinge, Sportanfänger und Wiedereinsteiger sowie für jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel geeignet.
Homberger Badmintonabteilung mit Herz für den Naturschutz
Homberger Badmintonabteilung mit Herz für den Naturschutz
Streuobstwiesen mit alten Apfelsorten auf Hochstämmen sind gut für den Klimaschutz, die Biodiversität und die Erhaltung von genetischen Ressourcen. Darüber hinaus liefern sie leckere Äpfel zum Essen, Kuchenbacken, für Apfelsaft und Apfelwein.
Das alles war für die Sportlerinnen und Sportler der Badmintonabteilung Grund genug, eine Wiese unterhalb der Buchholzbrücke in Homberg im Jahre 2018 mit 14 Hochstammobstbäumen zu bepflanzen.
Seitdem finden hier regelmäßig das Apfelblütenfest und Baumschnittlehrgänge statt. In diesem Jahr erstmals auch ein Erntefest.
Dieser Tage wurde die Streuobstwiese durch einige Badmintonspieler um 4 weitere Bäume erweitert. Gepflanzt wurden die Sorten „Schöner von Boskoop, Roter Eiserapfel, Riesenboiken und Rheinischer Bohnapfel“.
Neugierig beäugt wurde die Baumpflanzaktion von den Rindern, die die Wiese beweiden. Zum Abschluss der Arbeiten gab es leckere Grillwürste.
Unser Bild zeigt die Badminton-Baumpflanzer bei der Arbeit.
Badminton verbindet
Badminton verbindet
Schon bald nach der „Wende“ nahm die Abteilung Badminton des TV 1862 Homberg Kontakt zum Badmintonverein im Thüringischen Heiligenstadt auf. Das dort jedes Jahr stattfindende überregionale Badmintonturnier ist auch für die Homberger Spielerinnen und Spieler immer eine Reise wert und so sind regelrechte Freundschaften entstanden.
Auch als die Homberger Badmintonabteilung im Jahre 2017 ihr 30- jähriges Bestehen feierte, waren die „Jungs“ aus Heiligenstadt bei uns zu Gast. Vermutlich bei Livemusik und Tanz muss es dann passiert sein: Unsere Badmintonspielerin Susanne Vogel und der Heiligenstädter Michael Anhalt wurden ein Paar.
Dieser Tage, am 13.12. fand nun die standesamtliche Trauung im Homberger Schloss statt und natürlich standen danach alle Vereinsfreunde mit Badmintonschlägern Spalier.
Ein wunderschönes Beispiel, wie Sport nicht nur zwischen Ost und West sondern auch zwischen zwei Menschen Bande fürs Leben schmiedet.
Gemütlicher Kegelabend in Stadtallendorf im “Bistro-Restaurant Kegelhaus”
Am Dienstag, dem 17.12.2024 trafen sich -wie jedes Jahr- ehemalige und aktive Sportfreunde des TV 1862 Homberg e.V. zum geselligen Wettstreit im “Bistro-Restaurant Kegelhaus” in Stadtallendorf.
Thomas Tschorn errang den diesjährigen Titel und Pokal des Kegelkönigs.
Das nachfolgende Bild zeigt Hartmut Katz bei der Pokalübergabe an den Sieger Thomas Tschorn.
Dieser Pokal des Kegelkönigs 2024
Die Teilnehmer des geselligen Wettstreits
Ehrenmitglied Antje Weiß beendet ihre Tätigkeit als Übungsleiterin nach 53 Jahren
Verabschiedung nach über 50 Jahren – Ehrenmitglied Antje Weiß beendet ihre Tätigkeit als Übungsleiterin
1971 übernahm Antje Weiß die Leitung der Frauengymnastikgruppe, die viele Jahre das Bild des Frauenturnens im Verein prägte. Von 1974 – 1979 war Frau Weiß Abteilungsleiterin der Abteilung Frauenturnen.
Frau Weiß wurde 2007 für die langjährigen Verdienste im Verein die Ehrennadel in Gold verliehen, sie erhielt eine Ehrung durch den Deutschen Turnerbund und ist seit 2012 Ehrenmitglied im TV 1862 Homberg e. V.
Im Corona-Jahr 2020 feierte Antje Weiß ihren 80. Geburtstag. Zu den Gratulanten gehörte die Abteilungsleiterin für den Breitensport Frauen, Elke Pfeil. Auch der 1. Vorsitzende des TV 1862 Homberg e. V., Marco Stula, ließ es sich nicht nehmen, Frau Weiß persönlich zu ihrem Ehrentag zu gratulieren.
Der Vorstand des TV 1862 Homberg e. V. bedankt sich ganz herzlich bei Antje Weiß für jahrzehntelange engagierte und aktive Mitarbeit im Verein. Als Ehrenmitglied bleibt Frau Weiß dem Verein auch weiterhin verbunden.
Eine Nachfolgerin für die Gruppenleitung wurde bereits gefunden, nach den Ferien geht es im Januar weiter, nähere Infos folgen noch!
Erster Vorsitzender Marco Stula und Abteilungsleiterin Elke Pfeil bedanken sich bei Antje Weiß für 53 Jahre Leitung der Frauengymnastikgruppe
Sportabzeichenübergabe und Weihnachtsturnen beim TV Homberg
Sportabzeichenübergabe und Weihnachtsturnen beim TV Homberg
Nachdem die Sportabzeichensaison 2024 Mitte Oktober beendet wurde, konnten jetzt endlich die Sportabzeichen an die ungeduldigen Kinder übergeben werden. Im Anschluss an eine Weihnachtsturnstunde mit einem vielfältigen Turnstationenangebot, das von den Kindern begeistert angenommen wurde, erfolgte die Übergabe der Schüler-Sportabzeichen an die teilnehmenden Kinder. Es wurden 18 Sportabzeichen an die Grundschulkinder übergeben, davon 11 mal in Gold, 5 mal in Silber und 2 mal in Bronze. Außerdem gab es 13 Teilnehmerurkunden für die Kinder, denen zur Erreichung des Sportabzeichens in den meisten Fällen lediglich die Schwimmfähigkeit fehlte. Die 9 trainingsfleissigsten Kinder erhielten zusätzlich als Belohnung ein Springseil. Zum Abschluss erhielt noch jedes Kind einen Schoko-Weihnachtsmann.
Die Weihnachtsturnstunde im Bild
Ladys on Tour – 2tägige Mountainbike-Fahrt mit Tourenguide Peter Honig
Ladys on Tour – 2tägige Mountainbike-Fahrt mit Tourenguide Peter Honig
Die Ladys-Gruppe der Mountainbike-Abteilung ist inzwischen ein fester Bestandteil vom TV 1862 Homberg. Regelmäßig alle 2 Wochen treffen sich 5 – 8 Frauen, um die von Peter Honig ausgesuchten Strecken zu fahren. Schon länger gab es die Überlegung, einmal eine Tour über 2 Tage anzubieten. Am letzten Septemberwochenende war es dann so weit, 13 Frauen und 7 Männer nahmen teil an der 2-Tage-Überraschungstour. Ausnahmsweise durften auch die Partner der Damen mitfahren, so sie wollten.
Das Ziel hielt Peter Honig geheim bis etwa 10 km vor der Ankunft. Verraten hatte er nur, dass etwa 70 km pro Tag zu fahren sind und ungefähr 550 Höhenmeter zu bewältigen sind. Dass er bei letzterem ziemlich geflunkert hatte, um den Teilnehmenden nicht gleich den Mut zu nehmen, stellte sich dann unterwegs heraus.
Am Samstag um 9.30 Uhr traf sich die Gruppe in Homberg an der Schule, dann wurden die Räder erst geprüft und noch ein paar Hinweise zu Verkehrsregeln und dem richtigen Verhalten auf dem Rad gegeben, damit alle unfallfrei und sicher ankommen. Alle hatten eine Packliste erhalten und waren gut gerüstet.
Um unterwegs nicht viel Gepäck auf dem Rad transportieren zu müssen, nahm Ralf Dagit das im Shuttlebus mit. Nur die Verpflegung für unterwegs musste jede / jeder selbst mitnehmen.
Abfahrt war gegen 10 Uhr, über Erbenhausen, Kirtorf, Alsfeld ging es Richtung Lauterbach und über Angersbach zum endgültigen Ziel: Bad Salzschlirf, wo die Gruppe gutgelaunt gegen 14.30 Uhr eintraf.
Peter Honig hatte Zimmer reserviert im Hotel Badehof, mit Wellness-Bereich und allem, was das Herz begehrt. Die Gruppe war begeistert und alle genossen die freie Zeit im Spa-Bereich oder auch bei einem Bummel in der Stadt, mit Kaffee und Kuchen.
Abends gab es ein gemeinsames Abendessen in einem rustikalen Gasthof am Ort, wo in ausgelassener Stimmung das Etappenziel gefeiert wurde. Nach einem Absacker an der Hotel-Bar endete der Tag gegen 23.30 Uhr.
Am nächsten Morgen ging es um 10 Uhr ausgeruht zurück nach Homberg. Natürlich nicht auf der gleichen Strecke, Peter Honig hatte sich eine etwas andere Route überlegt. Bei Lauterbach bog man ab und fuhr durch das Schwalmtal Richtung Romrod und von dort „über den Berg“ nach Kirtorf und Erbenhausen zurück nach Homberg, wo die Gruppe gegen 15 Uhr erschöpft, aber in bester Stimmung eintraf.
Nun verriet Peter Honig, dass sie insgesamt 113 km gefahren waren, also etwas weniger als vorher angekündigt. Aber statt der 550 Höhenmeter waren es stolze 1460 Höhenmeter geworden!
Der erfahrene Tourenguide ist sehr stolz auf seine Gruppe – alle haben durchgehalten, einige sind über sich hinausgewachsen und haben Leistungen vollbracht, die sie selbst vorher wohl nicht für möglich gehalten hatten. Die Stimmung war während der ganzen Fahrt großartig, das Wetter spielte mit, bis auf kurze Schauer, die aber nicht weiter störten. Als Stimmungsaufheller gab es unterwegs auch mal ein kleines Schnäpschen, danach ging es beschwingt weiter.
Alle Teilnehmenden waren begeistert und sind stolz auf die erbrachte Leistung. Auch für die nächste Saison sind weitere Touren geplant, sowohl für die Männer-, als auch für die Frauengruppe. Außerdem gibt es die regelmäßigen kleinen Fahrten, zu denen sich die Mountainbiker und Mountainbikerinnen treffen.
In beiden Gruppen sind neue Mitfahrer und Mitfahrerinnen willkommen.
Idealerweise sollte man ein E- Mountainbike / E-Trekkingrad haben oder gewohnt sein, mit einem Bio Mountainbike / Trekkingrad, ausdauernd lange Strecken zu fahren. Die Strecken sind „sportlich“!
Für City Bikes sind die Strecken, die oft über unwegsames Gelände führen, nicht geeignet!
Peter Honig hat eine WhatsApp-Gruppe eingerichtet, bei Interesse gern bei ihm melden: 0177/3638109.
Nachfolgend einige Bilder von der Tour:
Ein starkes Turnier endet mit der Silbermedaille
Ein starkes Turnier endet mit der Silbermedaille