Aktiv bis 100

Übungsstunden: Montags  09:30 Uhr – 10:15 Uhr, Familienzentrum (ehem. Amtsgericht)

Ansprechpartner: Ute Dietz, Tel.: (06633/5170) 

Auch für hoch betagte Frauen und Männer sollten sportliche Betätigung und


körperliche Fitness durchaus ein wichtiges Thema sein, – gerade dann,  wenn Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperkontrolle aufgrund des zunehmenden Alters nachlassen und dadurch auch die Bewegungsmöglichkeiten im Alltag eingeschränkt werden.

Daß sportliche Betätigung auch unter diesen eingeschränkten körperlichen Gegebenheiten des höheren Lebensalters möglich ist und in der Gruppe auch durchaus Spaß machen kann, das möchten der TV 1862 Homberg und seine Übungsleiterin Ute Dietz dem betreffenden Personenkreis mit dem Angebot „Stuhlgymnastik für Ältere“ nahe bringen. Auch auf und mit einem Stuhl sind vielfältige Bewegungsübungen oder kleine Spiele, allein oder in der Gruppe möglich, wodurch Körper und Geist gleichermaßen gefordert und geschult werden.

Für alle interessierten Seniorinnen und Senioren, die an den Übungsstunden der Seniorinnengruppe (montags ab 17.30 Uhr – 18:30 Uhr in der kleinen Schulturnhalle) nicht mehr teilnehmen wollen oder können,  findet jeweils montags von 09.30 Uhr bis 10.15 Uhr im Familienzentrum (ehemaliges Amtsgericht)  die regelmäßigen Übungsstunden „Stuhlgymnastik“ statt. Sportbekleidung ist dazu nicht unbedingt erforderlich. Bewegungsfreundliche, bequeme und nicht einengende Bekleidung sowie Schuhe mit flacher Sohle sind ausreichend. Die Übungsleiterin empfiehlt das Mitbringen eines Getränks.

 

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