Der TV Homberg bietet immer Montags von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr eine Funktionelle Gymnastik an.

Diese verbessert die Leistungsfähigkeit.

Wer seine Muskulatur frühzeitig trainiert, kann einige altersbedingte Beschwerden vorbeugen.

In dieser Stunde werden die Bauch,-Bein- und Rückenmuskulatur gekräftigt und die Gelenke beweglich gehalten. Auch wird die Koordination trainiert und das Herz-Kreislauf-System angeregt. Das Bewegungsprogramm führt zu mehr Wohlbefinden.

* Dehnung, Kräftigung, Mobilisation, Stabilisation und Lockerung

*Übungen zum Krafterhalt der betroffenen Muskulatur

*gymnastische Übungen mit entsprechenden Kleingeräten

Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung und die Verbesserung bzw. der Erhalt der Beweglichkeit. Nach dem Aufwärmen kommen wir in der Übungsstunde in Bewegung und genießen zum Abschluss eine Entspannungsübung.

Natürlich steht der soziale Kontakt zu anderen Menschen im Vordergrund.

Wir würden uns über neue Mitglieder sehr freuen. Einfach mal vorbeischauen und mitmachen.

Nach der Zeitumstellung trifft sich der Lauftreff des TV Homberg 1862 e.V. immer mittwochs, um 16.00 Uhr.

Alle Walker und Nordic-Walker sind recht herzlich willkommen. Treffpunkt ist der Parkplatz an der Buchholzbrücke.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Nähere Informationen bei Ute Dietz Tel. 06633/5170

Der TV 1862 Homberg e.V. erweitert sein Sportangebot um eine Mountainbike Gruppe!

Beginn: 09.Juli 2019 (auch in den Sommerferien)
Wann: dann immer dienstags, um 19:00 Uhr
Wo: Treffpunkt Parkplatz Buchholzbrücke
Dauer: ca. 60 – 90 Minuten

Willkommen sind alle mit Mountainbike, die Spaß am gemeinsamen Radfahren haben.
Auch E-Mountainbikes sind natürlich herzlich eingeladen, hier wird dann ggf. vor Ort eine eigene Gruppe gebildet.

Das Angebot richtet sich an Vereinsmitglieder und alle die es werden  wollen.
Für Nichtmitglieder ist ein Schnuppertermin möglich, jedoch aus versicherungstechnischen Gründen später eine Vereinsmitgliedschaft (25 € / halbjährlich) notwendig.

Hierdurch stehen aber auch alle anderen Angebote der Abteilung Breitensport offen und können genutzt werden.

Zur eigenen Sicherheit bitten wir darum einen Helm zu tragen.

Ansprechpartner:  Ral Dagit (0172/6621281)  oder Marco Stula (0176/21723982)

Nach hoffentlich geruhsamer Weihnacht und gelungenem Jahreswechsel ist es an der Zeit für Sport, Bewegung und Gemeinschaft im TV 1862 e.V. Homberg.

Ab Montag, den 14. Januar 2019 läuft wieder das volle Trainingsprogramm.
Unsere Übungsleiter freuen sich auf Euch.

Runter vom Sofa und ab zum TV Homberg!!!!!!!!

Nutzt die Gelegenheit die guten Vorsätze für 2019 in die Tat umzusetzen.

Montags
von 17.30 Uhr – 18.30 Uhr Funktionsgymnastik für Frauen und Männer
von 18.45 Uhr –  20.00 Uhr Männergymnastik
von 20.00 Uhr –  ab 04.02.  AROHA

Dienstags
von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr Männergymnastik
von 19.00 Uhr –  20.00 Uhr Frauengymnastik
von 20.00 Uhr –                   Frauen und Mädchen

alles in der Kleinsporthalle der Gesamtschule

Montag ab 04.02.19 18.00 Uhr – 19.00 Uhr HAKA  im Generationenhaus Ober-Ofleiden.

Die Nordic-Walking-Gruppe hat Winterpause!
Im Frühjahr geht es wieder los, die Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Am Montag, den 13. August 2018 beginnt um 20:15 Uhr der nächste Aroha Kurs
beim TV Homberg in der kleinen Schulturnhalle.
Der Kurs ist für 10 Stunden geplant. Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Sport mit
einfachen, nachvollziehbaren Bewegungen. Inspiriert ist Aroha vom neuseeländischen
Haka mit seinen ausdrucksstarken und spannungsvollen Bewegungen. Kombiniert werden die
Übungen mit kraftvollen Elementen aus dem Kung Fu wie zum Beispiel Schlagen mit der Faust
oder Kicken mit dem Bein und ganz weichen Elementen aus dem Tai Chi. Das Ganze ist
unterlegt mit einer eigens dafür komponierten Musik im Dreivierteltakt. Der ständige Wechsel
von spannungsvollen und entspannenden Elementen setzt neue Energie frei. Stress wird abge-
baut, Körpergefühl, Balance und Muskelflexibilität werden gefördert und verbessert.
Aroha ist für Kursneulinge, Sportanfänger und Wiedereinsteiger sowie für jüngere und ältere
Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel geeignet.
Auch diesmal besteht am ersten Abend die Möglichkeit unverbindlich an der Stunde teilzunehmen und
den Kurs kennenzulernen.
Die Kursgebühr beträgt für 40,00 Euro. Mitglieder des TV zahlen 10,00 Euro.
Anmelden kann man sich unter anmeldung_kurs@tvhomberg.de

Turnen und leichter Sport im Alter fördern das körperliche Wohlergehen

„Genügend Zeit hätte ich ja schon, aber allein ins Studio, allein zum Turnen gehen und leichten Sport treiben? Nein, dazu habe ich nun wirklich keine Lust”, sagen sich viele.

Besser ist es, zusammen mit anderen Gleichgesinnten im fortgeschritte-nen Alter gemeinsam regelmäßig ein wenig Sport zu treiben.

Der Turnverein TV 1862 Homberg bietet allen sportlich Interessierten die Teilnahme an altersspezifischen Turnkursen an.

Seit Mai 2017 trifft sich die neue Sportgruppe „Fitness für Männer 40+“ jeden Montag-Abend (ab Januar 2018) von 19.00 bis 20.15Uhr unter der Leitung von Udo Louzek (Telefon 06633-5275) in der kleinen Turnhalle der Gesamtschule Homberg/Ohm.

In der Sporthalle sind Turnmatten und verschiedenste Sportgeräte vorhanden, die abwechslungsreiche Bewegungsübungen ermöglichen.

Die Gruppenmitglieder würden sich freuen, wenn sich noch viele weitere Sportfreunde ihrer Gruppe anschließen würden. Natürlich sind auch jüngere Männer als 40+ herzlich willkommen.

Die schon seit vielen Jahren turnende Sportgruppe „Fitness für Männer 60+“ trifft sich jeden Dienstag-Abend von 19.00 – 20.00Uhr unter der Leitung von Günther Meyer (Telefon 06633-1257) in der kleinen Sporthalle der Gesamtschule Homberg/Ohm.

Durch altersbedingte Umstände hat sich die Mitgliederzahl leider merklich verringert. Daher würden sich die Gruppenmitglieder sehr freuen, wenn sich weitere Sportinteressierte der älteren Generation melden und regelmäßig mitturnen würden.

Ein neues Jahr startet meist mit guten Vorsätzen, was man sich und seinem Körper Gutes tun kann. Den Vorsatz – Bewegung tut jedem Alter gut – kann man mit dem TV Homberg gut angehen. Also los geht’s.

Weitere Informationen erhalten Interessierte auch durch Anschreiben an die E-Mail-Adresse: info@tvhomberg.de oder auf Vereins-Homepage http://tvhha.de

 Abteilungsleiter Breitensport Männer

Harry Niestolik