Neuer Kurs – KAHA STÄRKE fühlen – ENERGIE aufladen – Innere RUHE finden

Neuer Kurs – KAHA
STÄRKE fühlen – ENERGIE aufladen – Innere RUHE finden

Bewegen und gleichzeitig entspannen: Das ist KAHA. Die Übungen sind inspiriert vom Taiji, Qigong, AROHA und dem klassischen Yoga.
Ein sanftes aber effektives Ganzkörpertraining welches wichtige Muskelketten mobilisiert, dehnt und entspannt. Die Bewegungen sind unkompliziert und werden langsam durchgeführt, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und es nicht zu Überlastungen kommen kann.
KAHA® wirkt auf den Körper mobilisierend und den Geist beruhigend. Durch die langsamen und fließenden Bewegungen und die harmonisch darauf abgestimmte Musik bietet dieses Programm die Möglichkeit ganz leicht dem Alltag zu entfliehen, etwas für seinen Körper zu tun und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Am 25. März 2019 um 18 Uhr startet der neue Kurs mit 10 Terminen im Mehrgenerationenhaus
Ober-Ofleiden, Welckerstr. 1, unter der Leitung von Astrid Jänsch.
Die Kursgebühr beträgt 40 € (für Mitglieder im TV Homberg 10 €). Am ersten Termin besteht wieder die Möglichkeit unverbindlich in den Kurs rein zu schnuppern.

Anmelden kann man sich unter anmeldung_kurs@tvhomberg.de