Lauftreff – Angebot des TV 1862 Homberg

Der Turnverein bietet jeden Mittwoch ab 17 Uhr (im Juni ab 18 Uhr) eine Laufgruppe unter der Leitung von Ute Dietz an. Treffpunkt ist der Parkplatz an der Buchholzbrücke. Alle sind herzlich willkommen, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Kontakt: Ute Dietz Tel. 06633/5170

Nordic Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten. Das Gehen mit Stöcken kurbelt sowohl das Immunsystem als auch das Herz- Kreislaufsystem an und senkt unter anderem erhöhten Blutdruck. Durch den Stockeinsatz im Nordic-Walking wird der Bewegungsapparat bis zu 30 % entlastet und die Oberkörpermuskulatur zusätzlich trainiert. Gleichmäßige und wohldosierte Bewegungen beim Walken helfen, Muskelverspannungen im Schulter-Nackenbereich vorzubeugen und entgegenzuwirken.