Kursangebot – Aroha Fitness

TV 1862 e.V. Homberg

5 Wochen Aroha! – Jetzt einsteigen

Mit Energie und Stärke in die Vorweihnachtszeit!

Am Montag, den 12. November 2018 um 20:00 Uhr startet der nächste Aroha Kurs beim TV Homberg in der kleinen Schulturnhalle.

Mit nur 5 Kurseinheiten bietet der Kurs auch Sportunerfahrenen die Möglichkeit wieder aktiv zu werden. Gerade in der – doch manchmal hektischen – Vorweihnachtszeit tut es gut sich einen Ausgleich zu gönnen um wieder Kraft und Energie zu Tanken.

Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs mit einfachen, nachvollziehbaren Bewegungen. Inspiriert ist Aroha vom neuseeländischen HAKA mit seinen ausdrucksstarken und spannungsvollen Bewegungen. Kombiniert werden die Übungen mit kraftvollen Elementen aus dem Kung Fu wie zum Beispiel Schlagen mit der Faust oder Kicken mit dem Bein und ganz weichen Elementen aus dem Tai Chi.

Das Ganze ist unterlegt mit einer eigens dafür komponierten Musik im Dreivierteltakt. Der ständige Wechsel von spannungsvollen  und entspannenden Elementen setzt neue Energie frei. Stress wird abgebaut, Körpergefühl, Balance und Muskelflexibilität werden gefördert und verbessert. Mit unkomplizierten Bewegungen werden bei mittlerer Intensität alle großen Muskelgruppen trainiert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Aroha ist für Kursneulinge, Sportanfänger und Wiedereinsteiger sowie für jüngere und ältere
Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel geeignet.

Die Kursgebühr beträgt für 20,00 Euro. Mitglieder des TV zahlen 5,00 Euro.

Anmelden kann man sich unter anmeldung_kurs@tvhomberg.de


	

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