Kursangebot – Aroha Fitness

TV Homberg startet mit neuem Gesundheitskurs ins neue Jahr!

Am 15.1.2018 um 20.15 Uhr beginnt der neue AROHA-Kurs beim TV 1862 Homberg in der kleinen Turnhalle. Vorerst ist ein 10er-Kurs geplant, der bis zu den Osterferien geht.

AROHA ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs mit einfachen, nachvollziehbaren Bewegungen.
Inspiriert ist AROHA vom neuseeländischen HAKA mit seinen ausdrucksstarken und spannungsvollen Bewegungen,
kombiniert mit kraftvollen Elementen aus dem KungFu, wie z.B. Schlagen mit der Faust oder Kicken mit dem Bein
und ganz weichen, entspannenden Elementen aus dem ThaiChi.
Das Ganze ist unterlegt mit einer eigens dafür komponierten Musik im 3/4-Takt.
Der ständige Wechsel von spannungsvollen und entspannenden Elementen setzt neue Energien frei.
Stress wird abgebaut, Körpergefühl, Balance und Muskelflexibilität werden gefördert und verbessert.
Mit unkomplizierten Bewegungen werden bei mittlerer Intensität alle großen Muskelgruppen trainiert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
AROHA ist für Kursneulinge, Sportanfänger und Wiedereinsteiger, für jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnessleffel geeignet.

Am ersten Abend besteht die Möglichkeit unverbindlich an der Stunde teilzunehmen und den Kurs kennenzulernen.
Die Kursgebühr beträgt 40€, Mitglieder des TV 1862 Homberg zahlen 15€.
Anmelden kann man sich schon jetzt unter anmeldung_kurs@tvhomberg.de   – hier erhält man auch weitere Informationen zu dem Kurs.

 

 


	

Dein Sportverein in Homberg