Aktiv bis 100

Übungsstunden: Montags 10:30 Uhr – 11:15 Uhr, Familienzentrum (ehem. Amtsgericht)

Ansprechpartner: Lina Bayer, Tel.: () 

Auch für hoch betagte Frauen und Männer sollten sportliche Betätigung und


körperliche Fitness durchaus ein wichtiges Thema sein, – gerade dann,  wenn Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperkontrolle aufgrund des zunehmenden Alters nachlassen und dadurch auch die Bewegungsmöglichkeiten im Alltag eingeschränkt werden.

Daß sportliche Betätigung auch unter diesen eingeschränkten körperlichen Gegebenheiten des höheren Lebensalters möglich ist und in der Gruppe auch durchaus Spaß machen kann, das möchten der TV 1862 Homberg und seine Übungsleiterin Lina Bayer dem betreffenden Personenkreis mit dem neuen Angebot „Stuhlgymnastik für Ältere“ nahe bringen. Auch auf und mit einem Stuhl sind vielfältige Bewegungsübungen oder kleine Spiele, allein oder in der Gruppe möglich, wodurch Körper und Geist gleichermaßen gefordert und geschult werden.

Für alle interessierten Seniorinnen und Senioren, die an den Übungsstunden der Seniorinnengruppe (montags ab 17.15 Uhr) oder Seniorengruppe (dienstags ab 18.00 Uhr) in der kleinen Schulsporthalle nicht mehr teilnehmen wollen oder können,  finden ab sofort jeweils montags von 10.30 Uhr bis 11.15 Uhr in der Sozialstation Homberg unweit der Stadtkirche die regelmäßigen Übungsstunden „Stuhlgymnastik“ statt. Sportbekleidung ist dazu nicht unbedingt erforderlich. Bewegungsfreundliche, bequeme und nicht einengende Bekleidung sowie Schuhe mit flacher Sohle sind ausreichend. Die Übungsleiterin empfiehlt das Mitbringen eines Getränks.

 

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